Fazla olduğunu düşündüğünüz kiloları vermek için basit yollara başvurabilirsiniz. Bu yollar aşağıda belirtilmiştir. Aşırıya kaçmayın , aç kalarak zayıflamayın eğer programsız bir şekilde zayıflamaya çalışıyorsanız mutlaka uzmana başvurarak o şekilde zayıflamaya çalışın. Gereksiz yere vermeniz gerekenden fazla kiloları vermemek için dikkat edin. Sağlınızı tehlikeye atmayın.
Sabah Kahvaltısını elinizden geldiğince yapın bu şekilde yaprak diğer öğünlerde daha az yeme durumuna sahip olabilirsiniz.

Aşırı yağlı yiyeceklerden kaçının. Tavukların derilerini, etlerin yağlı kısımlarını ayırın yememeye çalışınız. Mümkün oldukca sebze ve meyve tüketmeye çalışın.
Çikolata gibi katkılı şeyler yiyeceğinize bunun yerine örneğin bir elma yiyin. Elma aynı zamanda sindirimin hızlandırılmasında da yararlıdır.

Katı yani doymuş yağ yerine zeytin yağı eğer zeytin yağı yoksa mısır özü , ayçicek yağı gibi yağları tercih ediniz.
Su içmeyi unutmayın. Suyun vücuttaki metabolik atıkların atılmasından tutunda vücudun sıcaklığının ayarlanmasına kadar birçok yararı vardır.
Mümkünse hergün aynı saatte kalkın. Yaklaşık 7-8 saat uyku yeterlidir.

Spor yapın. Sadece yediklerinize dikkat ederek kilo veremeyeceğinizi bilin.

Wii Oyunları Yükselişte

Nintendo Wii, Nintendo şirketi tarafından geliştirilen bir video oyun konsoludur.Wii şu an kullanımda olan Nintendo oyun jenerasyonlarının yedincisidir.Nintendo Wii, Microsoft Xbox 360 ve Sony Play Station 3 oyun sektöründe sürekli çekişen üçlüdür.Nintendo Wii, daha geniş oyuncu kitlesine ulaşmak amacıyla önceki Nintendo oyun konsollarıyla uyumlu olarak üretilmiştir.Nintendo Wii’nin satış oranları Xbox 360 ve Play Station 3′ten daha fazladır.Wii’yi rakiplerinden ayıran temel özelliği ise uzaktan kumanda sistemine sahip olmasıdır.Kullanılan bu uzaktan kontrol cihazları,yüksek teknoloji ürünüdür ve kullanıcılara kendi etraflarında kollarını sağlayarak kral oyun oynama imkanı sunmaktadır.

Kullanımda olan tüm Wii oyunları Wii Remote ile kullanılabilir.Wii Sport Resort bu yeni oyun teknolijisini çok daha ileri adımlara taşıyacak kral oyunlardan biri gibi görünüyor.Uzaktan kumandalara eklenen bir aksesuar ile oyun konsolunun hareket algılama kabiliyeti daha da artırılıyor.Bu aksesuar, oyun konsolunun, oyuncunun yönünü belirleyebilmesini sağlıyor.Görünen şu ki; bundan sonra piyasaya sürülen Wii oyunlarının hepside bu özelliğe sahip olacak.

Oyunlar

Derinin üst tabakasının soyulması sülfür,hardal,kireç taşı deriye direk uygulanarak cildin yüzeyel tabakasının soyulması işlemidir.Dört çesit peeling uygulaması yapılmaktadır.

YÜZEYEL PEELİNG
Bu işlemde derinin üst tabakası uzaklaştırılır.Böylece ince kırışıklırlar ortadan kalkmış olur.Deri gözenekleri belirsizleşir ve deri daha pürüssüz hale gelmiş olur.Yüzeyel peeling ince kırışıklıklaraı ortadan kaldırırken alın gözün dış kısmındaki kaz ayağı bölgesindeki ve kaşların arasındaki kırışlıklara etkili OLMAZ.Yüzeyel peeling uygulandığında derinin üst tabakası bir kaç gün içinde dökülür.Bu yüzden uygulama hafta sonunda yapılırsa özellikle çalışanlar için daha iyi olucaktır.En etkili sonucu almak için 5-6 ay süresince her ay uygulanması gerekiyor.Yüzeyel peeling için glikolik asit resolsinal salisilik asidi gibi maddeler kullanılır bunların değişik ticari adları vardır.
DERİN PEELİNG
Derin peeling de kırışıklıklarda oldukça düzelme görülür.Lazer ve dermobrazdan daha iyidir.Bir defa uygulandığında etkisi uzun yıllar devam eder.Bu işlemde her hangi bir ön hazırlığa gerek yoktur.Sivilce izleri ve hemen hemen tüm koyu lekeler yok olur.Ancak bütün bunların yanı sıra ciltte renk açılması oluşur.Bu dezavantajından dolayı genelde açık tenlerde uygulanır.Uygulama sonrası değişik bölgelerde ağrılar olabilir.7-10 gün arası şişlik görülebilir.Diğer peelinglerde olduğu gibigüneş koruyucular kullanılır.Ancak açık tenlerde oldukça tehlikelidir.
ORTA DERECELİ PEELİNG(Medıum)
Medium kimyasal peeling cildin pürüssüzleştirilmesinde ve canlılığının sağlanmasında oldukça etklidir.İnce kırışıklıkları ortadan kaldırdığı gibi bazı cilt lekelerinin tedavisindede etkili olur.Ancak akne skarlarının(sivilce izlerinin)derin kırışlıkların tedavisinde etkilli değildir.
Ciltte kısmen sıkılaşma sağlar.Yaşlılığa bağlı lekelerin giderilmesinde etkilidir.En iyi sonucu almak için 2-3 ayda tekrarlanmalıdır.Diğer bir avantajı derin peelingde olduğu gibi koyu renk tende leke bırakma ihtimali görülmez.Ancak bu işlemden önce cilt bakımı gerekir işlem sonrası hafif bir yanma olabilir.Ağrı kesici kullanılabilir.Uygulama bir hafta içersinde tamamlanır.İşlemden sonra cilt bakımı yapıldığında süre uzar,normal süresi 6 aydır.
MICRO PEELİNG
Cilt bakımına yardımcı bir yöntemdir.Tüm kimyasal peeling yöntemlerinin en hafifi dir.Yüzeydeki pürüzleri azaltır ince kırışıklıklarda çok az etkilidir.Bu işlemde %20-50 glikolik asid kullanılır.Yüzde bir iki gün kızarıklılık olabilmektedir.Yüzeyel dökülme diğer peeling yöntemlerindeki gibi belirgin değildir.2-3 ayda bir tekrarlanmalıdır.4-6 ay peeling uygulanmasından sonra düzenli cilt bakımı yapılır.
EVDE HAZIRLAYABİLECEĞİNİZ DOĞAL PEELİNG TARİFLERİ
1.YÖNTEM
Malzemeler;
1 kahve fincanı yulaf ezmesi
2,5çay kaşığı bal
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1/2 tatlı kaşığı sıcak su
Hazırlanışı;Bütün malzemeler karıştırılıp cilde sürülür.yüzde 15 dak bekletilip ovularak temizlenir.
2.YÖNTEM
Bir yemek kaşığı toz şeker
1 yumurta akı
Hazırlanışı;
Yumurta iyice çırpılır ve beyazlaşınca içine şeker ilava edilip yüze ve vücuda uygulanır.Bir süre bekletilip ovalayarak temizlenir.
3.YÖNTEM
1 Tutam papatya yağı
1 Tutam mücver çiçeği
1 Tutam at kestanesi
1Tutam yeşil kil
1/2 litre gül suyu
Biraz mısır unu
Hazırlanışı;
Otlar gül suyunda 5 dak kaynatıldıktan sonra soğumaya bırakılır.Bi başka kapta mısır unu ve yeşil kil karıştırılır.Krem haline getirilir,yüze uygulanır.15dak bekletilip ovalayarak çıkartılır.
Bütün bu gerekli bitkileri aktarlardan temin edebilirsiniz.
EL BAKIMINDA UYGULANACAK PEELİNG
1 Yemek kaşığı domates suyu
1 tatlı kaşığı sofralık ince tuz
Hazırlanışı;
Malzemeler karıştırılıp ellere sürülür.Bir süre bekletildikten sonra ovalayarak durulanır.

Saç ekimi denince diğer bir deyişle akla kıl kökü nakli gelmelidir. Saç ekimi, saçların yoğun olarak çıktığı kısımlardan (arka, yan ve ense bölgeleri) alınan saç kökleri daha seyrek olan (özellikle başın en tepe noktaları) boş bölgelere ekilerek oluşturulan yeni saç kökleri işlemine denir. Saç ekimi diğer bir anlatım ile kişinin kendi dokusundan alınan saçların bir yerden diğer yere aktarılması biçiminde yapılan organ naklidir.

saç ekimi

Günümüzde ilerleyen teknoloji sayesinde saç ekimi işlemleride büyük gelişme göstermiştir. Artık bu işlemler daha özgün ve organik görünümlere gelmiştir. Saç dökülmesi sorunu ile kişilerde meydana gelen bazı psikolojik sorunlar sosyal yaşamdan uzaklaşma istemesine neden olabilir. Kişi bazı şeyleri artık daha çok takar olur kellik sorunu ortaya çıkar ve bu bazı kişilerde depresyona bile dönüşebilir. İşte bu seviyelere gelmemek için saç ekimi kesin çözüm olarak görülmektedir.